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 |  4.2 km | 00:30:47 | 07:21/km日期: 2014-10-12 16:10 - 地點: 建國國小 - 天氣: 出太陽 - 平均心率: 138 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 63% Pace: 07'40" / 07'20" / 07'04" / 07'12" / 07'07" / 原本下午要去練跑，老婆臨時去跟朋友唱歌，我只好在家顧女兒，下午看到天氣一整個出太陽，忍不住了，把女兒帶到國小，而我開始跑最不喜歡的操場，一圈200公尺，繞到我頭都快暈了，跑4公里我就收工，第一次穿夾腳拖跑，感覺還不錯，看來可以慢慢捨棄跑鞋了XD
10月累積里程 : 165.31 km  母子鱷魚-夾腳拖 黃色 累積 : 634.6 kmGPX 上傳 | 10 years ago
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