4.5 km | 02:10:57 | 29:20/km日期: 2020-07-10 17:41 - 平均心率: 106 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 33°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 11'24" / 21'14" / 11'29" / 16'44" / 145'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'12" (+01'26") | 409 / 409 |
| 2 | | 11'41" (+00'55") | 85 / 494 |
| 3 | | 11'07" (+00'21") | 449 / 944 |
| 4 | | 10'58" (+00'12") | 91 / 1035 |
| 5 | | 10'46" | 463 / 1499 |
| 6 | | 12'26" (+01'40") | 80 / 1580 |
| 7 | | 15'59" (+05'13") | 125 / 1705 |
| 8 | | 13'08" (+02'22") | 1000 / 2705 |
| 9 | | 14'45" (+03'59") | 1000 / 3705 |
| 10 | | 01:49'34" (+38'48") | 758 / 4463 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 68.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'24" | 00:11'24" |
| 2 | 21'14" | 00:32'38" |
| 3 | 11'29" | 00:44'07" |
| 4 | 16'44" | 01:00'51" |
| 4.5 | 145'43" | 02:08'20" |
展開計圈分析
留言 
