5.3 km | 00:30:02 | 05:39/km日期: 2020-07-08 19:30 - 平均心率: 152 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 32'48" / 10'52" / 10'12" / 05'03" / 06'34" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'51") | 205 / 1205 |
| 3 | | 05'13" (+00'26") | 416 / 1622 |
| 4 | | 05'22" (+00'35") | 423 / 2045 |
| 5 | | 05'21" (+00'34") | 413 / 2459 |
| 6 | | 04'54" (+00'07") | 423 / 2882 |
| 7 | | 04'47" | 408 / 3291 |
| 8 | | 05'08" (+00'21") | 406 / 3697 |
| 9 | | 05'09" (+00'22") | 414 / 4112 |
| 10 | | 05'25" (+00'38") | 410 / 4523 |
| 11 | | 06'21" (+01'34") | 789 / 5312 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 227.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 32'48" | 00:32'48" |
| 2 | 10'52" | 00:43'40" |
| 3 | 10'12" | 00:53'52" |
| 4 | 05'03" | 00:58'55" |
| 5 | 06'34" | 01:05'29" |
| 5.3 | 06'04" | 01:07'23" |
展開計圈分析
留言 
