6.4 km | 02:03:29 | 19:24/km日期: 2020-07-09 13:23 - 總爬升: 516 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 348 Cal - 總步數: 23890 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 26 cm
Pace: 21'12" / 19'57" / 30'35" / 16'28" / 10'34" / 11'48" / 11'41" / 03'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 28'35" (+18'27") | 1008 / 1008 | 191 / 18 |
| 2 | | 27'07" (+16'59") | 1006 / 2014 | 172 / 21 |
| 3 | | 26'50" (+16'42") | 1005 / 3020 | 192 / 19 |
| 4 | | 12'46" (+02'38") | 1008 / 4028 | 186 / 41 |
| 5 | | 10'08" | 1008 / 5036 | 226 / 43 |
| 6 | | 13'06" (+02'58") | 1004 / 6041 | 213 / 35 |
| 7 | | 11'32" (+01'24") | 355 / 6396 | 229 / 37 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 100.30 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'12" | 00:21'12" |
| 2 | 19'57" | 00:41'09" |
| 3 | 30'35" | 01:11'44" |
| 4 | 16'28" | 01:28'12" |
| 5 | 10'34" | 01:38'46" |
| 6 | 11'48" | 01:50'34" |
| 7 | 11'41" | 02:02'15" |
| 6.4 | -1'-54" | 02:03'29" |
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