5.4 km | 00:58:56 | 11:00/km日期: 2020-07-01 19:41 - 總爬升: 224 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 08'20" / 08'28" / 26'46" / 07'19" / 05'59" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+02'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'26" (+02'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 26'46" (+20'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" | 356 / 5356 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 108.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 08'28" | 00:16'48" |
| 3 | 26'46" | 00:43'34" |
| 4 | 07'19" | 00:50'53" |
| 5 | 05'59" | 00:56'52" |
| 5.4 | 05'53" | 00:58'58" |
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