10.2 km | 00:47:31 | 04:40/km日期: 2020-07-08 20:09 - 平均心率: 173 - 卡路里: 548 Cal - 總步數: 9212 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'22" / 04'30" / 04'32" / 04'32" / 04'36" / 04'44" / 04'56" / 04'37" / 04'53" / 04'58" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'22" | 1001 / 1001 | 187 / 122 |
| 2 | | 04'29" (+00'07") | 1000 / 2002 | 189 / 117 |
| 3 | | 04'30" (+00'08") | 1004 / 3006 | 191 / 115 |
| 4 | | 04'32" (+00'10") | 1009 / 4016 | 195 / 112 |
| 5 | | 04'32" (+00'10") | 1001 / 5018 | 197 / 111 |
| 6 | | 04'45" (+00'23") | 1003 / 6021 | 191 / 109 |
| 7 | | 04'53" (+00'31") | 1007 / 7029 | 191 / 106 |
| 8 | | 04'36" (+00'14") | 1001 / 8031 | 195 / 110 |
| 9 | | 04'50" (+00'28") | 1007 / 9038 | 199 / 103 |
| 10 | | 04'57" (+00'35") | 1001 / 10039 | 198 / 101 |
| 11 | | 04'47" (+00'25") | 163 / 10203 | 201 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 225.77 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'30" | 00:08'52" |
| 3 | 04'32" | 00:13'24" |
| 4 | 04'32" | 00:17'56" |
| 5 | 04'36" | 00:22'32" |
| 6 | 04'44" | 00:27'16" |
| 7 | 04'56" | 00:32'12" |
| 8 | 04'37" | 00:36'49" |
| 9 | 04'53" | 00:41'42" |
| 10 | 04'58" | 00:46'40" |
| 10.2 | 05'11" | 00:47'31" |
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