316472_LucasChen 2020/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

316472_LucasChen 花蓮
ID 375899

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316472_LucasChen

4.5 km | 00:54:31 | 12:08/km

日期: 2020-07-08 20:00 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 103 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 12'09" / 12'19" / 11'32" / 11'09" / 13'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'09"

(12'09")

11'59" (+00'55")

1013 / 1013

2

12'19"

(24'28")

12'22" (+01'18")

995 / 2008

3

11'41"

(36'09")

11'32" (+00'28")

1012 / 3021

4

11'09"

(47'18")

11'04"

1006 / 4028

5

06'37"

(53'55")

13'39" (+02'35")

484 / 4512

花蓮

316472_LucasChen

·

7月累積里程 : 41.23 km

Android - Sony I4332 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'09"	00:12'09"
2	12'19"	00:24'28"
3	11'32"	00:36'00"
4	11'09"	00:47'09"
4.5	13'12"	00:53'55"

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