11.0 km | 01:32:17 | 08:22/km日期: 2020-07-04 05:12 - 平均心率: 143 - 卡路里: 681 Cal - 平均步頻: 162 - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'53" / 07'05" / 06'53" / 09'30" / 08'17" / 17'28" / 08'33" / 08'19" / 10'29" / 08'14" / 09'18" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'29" (+02'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'17" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'25" (+01'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'32" (+01'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'19" (+01'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'28" (+03'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'14" (+01'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'18" (+02'26") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'36" | 15 / 11015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 68.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 07'05" | 00:13'58" |
| 3 | 06'53" | 00:20'51" |
| 4 | 09'30" | 00:30'21" |
| 5 | 08'17" | 00:38'38" |
| 6 | 17'28" | 00:56'06" |
| 7 | 08'33" | 01:04'39" |
| 8 | 08'19" | 01:12'58" |
| 9 | 10'29" | 01:23'27" |
| 10 | 08'14" | 01:31'41" |
| 11 | 09'18" | 01:40'59" |
| 11.0 | 05'28" | 01:41'04" |
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