Eason_Chung 2020/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

Eason_Chung 新北市
ID 393943

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6.6 km | 00:42:39 | 06:27/km

日期: 2020-07-08 06:01 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'56" / 05'34" / 05'55" / 05'36" / 06'36" / 06'47" / 07'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'51" (+01'16")

998 / 998

2

05'34"

(12'25")

05'35"

995 / 1993

3

05'55"

(18'20")

05'53" (+00'18")

1005 / 2998

4

05'36"

(23'56")

05'35"

1000 / 3999

5

06'41"

(30'37")

06'35" (+01'00")

1014 / 5013

展開計圈分析

今早沒力…三分之一用走的…
退步

7月累積里程 : 124.37 km

MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 : 2171.8 km

Android - Xiaomi Redmi Note 8 Pro 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	05'34"	00:12'30"
3	05'55"	00:18'25"
4	05'36"	00:24'01"
5	06'36"	00:30'37"
6	06'47"	00:37'24"
6.6	07'33"	00:42'03"

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