5.0 km | 00:51:27 | 10:14/km日期: 2020-07-10 06:46 - 平均心率: 152 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 09'04" / 10'27" / 09'48" / 10'16" / 11'38" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'26" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'48" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'16" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'37" (+02'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'15" (+02'11") | 20 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 40.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'04" | 00:09'04" |
| 2 | 10'27" | 00:19'31" |
| 3 | 09'48" | 00:29'19" |
| 4 | 10'16" | 00:39'35" |
| 5 | 11'38" | 00:51'13" |
| 5.0 | 11'25" | 00:51'27" |
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