4.0 km | 00:27:10 | 06:47/km日期: 2020-07-09 19:38 - 平均心率: 163 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 33°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 10'59" / 06'05" / 06'14" / 11'33" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+03'10") | 582 / 582 |
| 2 | | 03'31" | 289 / 871 |
| 3 | | 23'19" (+19'48") | 40 / 912 |
| 4 | | 03'39" (+00'08") | 297 / 1209 |
| 5 | | 24'07" (+20'36") | 41 / 1251 |
| 6 | | 03'37" (+00'06") | 288 / 1539 |
| 7 | | 22'55" (+19'24") | 43 / 1583 |
| 8 | | 03'48" (+00'17") | 285 / 1868 |
| 9 | | 15'45" (+12'14") | 61 / 1929 |
| 10 | | 03'49" (+00'18") | 291 / 2221 |
| 11 | | 14'19" (+10'48") | 70 / 2291 |
| 12 | | 03'57" (+00'26") | 280 / 2571 |
| 13 | | 15'26" (+11'55") | 65 / 2637 |
| 14 | | 03'32" (+00'01") | 299 / 2936 |
| 15 | | 09'20" (+05'49") | 1000 / 3936 |
| 16 | | 07'20" (+03'49") | 65 / 4002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 61.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'59" | 00:10'59" |
| 2 | 06'05" | 00:17'04" |
| 3 | 06'14" | 00:23'18" |
| 4 | 11'33" | 00:34'51" |
| 4.0 | 07'45" | 00:34'52" |
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