曾國華 2020/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

曾國華新竹
ID 292740

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5.6 km | 00:41:50 | 07:28/km

日期: 2020-07-09 18:21 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 08'26" / 07'54" / 07'25" / 07'05" / 06'33" / 08'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'26"

(08'26")

08'26" (+01'53")

1000 / 1000

2

07'54"

(16'20")

07'54" (+01'21")

1000 / 2000

3

07'24"

(23'45")

07'24" (+00'51")

1000 / 3000

4

07'04"

(30'50")

07'04" (+00'31")

1000 / 4000

5

06'33"

(37'23")

06'33"

1000 / 5000

6

04'27"

(41'50")

07'23" (+00'50")

601 / 5601

7月累積里程 : 157.74 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

308815-Josephine Chiu, 顏永欽和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'26"	00:08'26"
2	07'54"	00:16'20"
3	07'25"	00:23'45"
4	07'05"	00:30'50"
5	06'33"	00:37'23"
5.6	08'51"	00:42'43"

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