11.0 km | 01:02:36 | 05:40/km日期: 2020-05-24 21:29 - 平均心率: 149 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 9962 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 110 cm
Pace: 05'00" / 05'33" / 05'40" / 05'42" / 05'37" / 05'34" / 05'32" / 05'38" / 05'47" / 05'44" / 05'28" / 30'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'04" | 1000 / 1000 | 159 / 123 |
| 2 | | 05'39" (+00'35") | 1000 / 2000 | 160 / 110 |
| 3 | | 05'49" (+00'45") | 1002 / 3003 | 160 / 107 |
| 4 | | 05'47" (+00'43") | 1001 / 4004 | 158 / 108 |
| 5 | | 05'44" (+00'40") | 1000 / 5004 | 158 / 109 |
| 6 | | 05'39" (+00'35") | 1000 / 6005 | 158 / 111 |
| 7 | | 05'39" (+00'35") | 1002 / 7008 | 158 / 111 |
| 8 | | 05'45" (+00'41") | 1003 / 8011 | 159 / 109 |
| 9 | | 05'54" (+00'50") | 1000 / 9011 | 159 / 106 |
| 10 | | 05'47" (+00'43") | 1000 / 10011 | 159 / 108 |
| 11 | | 05'27" (+00'23") | 1001 / 11013 | 159 / 115 |
| 12 | | 05'19" (+00'15") | 31 / 11044 | 132 / 142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 163.62 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'33" | 00:10'33" |
| 3 | 05'40" | 00:16'13" |
| 4 | 05'42" | 00:21'55" |
| 5 | 05'37" | 00:27'32" |
| 6 | 05'34" | 00:33'06" |
| 7 | 05'32" | 00:38'38" |
| 8 | 05'38" | 00:44'16" |
| 9 | 05'47" | 00:50'03" |
| 10 | 05'44" | 00:55'47" |
| 11 | 05'28" | 01:01'15" |
| 11.0 | 30'00" | 01:02'36" |
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