11.1 km | 01:19:05 | 07:07/km日期: 2020-07-08 15:23 - 總爬升: 243 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 973 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 34°C - 濕度: 55%
Pace: 07'26" / 06'43" / 07'46" / 07'22" / 06'36" / 07'20" / 07'06" / 07'02" / 09'05" / 07'12" / 06'52" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'50" (+01'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'11" (+00'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'52" (+00'16") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'18" | 109 / 11109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 121.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'43" | 00:14'09" |
| 3 | 07'46" | 00:21'55" |
| 4 | 07'22" | 00:29'17" |
| 5 | 06'36" | 00:35'53" |
| 6 | 07'20" | 00:43'13" |
| 7 | 07'06" | 00:50'19" |
| 8 | 07'02" | 00:57'21" |
| 9 | 09'05" | 01:06'26" |
| 10 | 07'12" | 01:13'38" |
| 11 | 06'52" | 01:20'30" |
| 11.1 | 06'14" | 01:21'11" |
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