7.1 km | 00:52:06 | 07:19/km日期: 2020-07-09 05:14 - 地點: 體育場 - 平均心率: 153 - 卡路里: 384 Cal - 總步數: 9286 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 09'56" / 07'11" / 07'12" / 06'41" / 06'58" / 06'35" / 06'43" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'00" (+03'29") | 1001 / 1001 | 202 / 49 |
| 2 | | 07'09" (+00'38") | 1004 / 2005 | 170 / 81 |
| 3 | | 07'10" (+00'39") | 1002 / 3007 | 170 / 81 |
| 4 | | 06'42" (+00'11") | 1006 / 4014 | 172 / 86 |
| 5 | | 06'54" (+00'23") | 1004 / 5018 | 173 / 83 |
| 6 | | 06'31" | 1003 / 6021 | 175 / 87 |
| 7 | | 06'43" (+00'12") | 1004 / 7025 | 172 / 86 |
| 8 | | 06'07" | 117 / 7142 | 173 / 94 |
發現電腦故障的好處～昨晚竟然11:30就熄燈睡覺！更神奇的是竟然睡得著！
電腦什麼時候才修好啊！！！！！！😭
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
114.78 km 
MIZUNO Wave Rider 22 累積 :
3181.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'56" | 00:09'56" |
| 2 | 07'11" | 00:17'07" |
| 3 | 07'12" | 00:24'19" |
| 4 | 06'41" | 00:31'00" |
| 5 | 06'58" | 00:37'58" |
| 6 | 06'35" | 00:44'33" |
| 7 | 06'43" | 00:51'16" |
| 7.1 | 07'06" | 00:52'06" |
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