4.1 km | 00:42:24 | 10:19/km日期: 2020-07-09 14:38 - 平均心率: 116 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 10'39" / 10'05" / 13'03" / 09'41" / 13'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'39" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'05" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'27" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'46" (+04'05") | 109 / 4109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 57.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'39" | 00:10'39" |
| 2 | 10'05" | 00:20'44" |
| 3 | 13'03" | 00:33'47" |
| 4 | 09'41" | 00:43'28" |
| 4.1 | 13'48" | 00:44'59" |
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