3.7 km | 00:35:11 | 09:23/km日期: 2020-07-09 19:22 - 平均心率: 108 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 33°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 09'19" / 09'37" / 14'01" / 02'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'19" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'37" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'00" (+04'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 02'59" | 745 / 3745 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 335.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'19" | 00:09'19" |
2 | 09'37" | 00:18'56" |
3 | 14'01" | 00:32'57" |
3.7 | 02'59" | 00:35'11" |