Ki Ki Du 2020/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

Ki Ki Du 彰化
ID 479821

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5.5 km | 01:18:20 | 14:16/km

日期: 2020-07-09 07:16 - 總爬升: 115 m - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 15'42" / 13'24" / 14'34" / 13'28" / 14'32" / 12'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'42"

(15'42")

15'39" (+02'21")

1002 / 1002

2

13'13"

(28'55")

13'18"

993 / 1995

3

14'45"

(43'40")

14'37" (+01'19")

1008 / 3004

4

13'28"

(57'08")

13'25" (+00'07")

1002 / 4007

5

14'32"

(01:11'40")

14'29" (+01'11")

1002 / 5010

6

06'01"

(01:17'41")

12'29"

481 / 5491

7月累積里程 : 171.23 km

Android - Sony H9493 上傳 | 4 years ago

董正豐和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'42"	00:15'42"
2	13'24"	00:29'06"
3	14'34"	00:43'40"
4	13'28"	00:57'08"
5	14'32"	01:11'40"
5.5	12'14"	01:17'41"

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