6.4 km | 00:55:12 | 08:41/km日期: 2020-07-09 11:47 - 平均心率: 126 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 08'14" / 07'21" / 06'23" / 07'49" / 07'34" / 11'28" / 12'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'18" (+04'25") | 442 / 442 |
2 | | 08'26" (+01'33") | 1000 / 1442 |
3 | | 07'01" (+00'08") | 1000 / 2442 |
4 | | 07'10" (+00'17") | 1000 / 3442 |
5 | | 07'47" (+00'54") | 944 / 4386 |
6 | | 06'53" | 1000 / 5386 |
7 | | 06'59" (+00'06") | 160 / 5547 |
8 | | 19'42" (+12'49") | 253 / 5801 |
9 | | 12'58" (+06'05") | 554 / 6355 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 280.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'14" | 00:08'14" |
2 | 07'21" | 00:15'35" |
3 | 06'23" | 00:21'58" |
4 | 07'49" | 00:29'47" |
5 | 07'34" | 00:37'21" |
6 | 11'28" | 00:48'49" |
6.4 | 12'08" | 00:53'08" |