13.8 km | 01:53:21 | 08:13/km日期: 2020-07-07 17:28 - 平均心率: 149 - 卡路里: 743 Cal - 總步數: 22504 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 61 cm
Pace: 06'38" / 06'05" / 06'00" / 05'55" / 05'47" / 12'03" / 05'59" / 05'57" / 12'56" / 14'54" / 17'33" / 01'56" / 01'37" / 12'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+04'52") | 1005 / 1005 | 191 / 78 |
| 2 | | 06'03" (+04'19") | 1004 / 2010 | 193 / 85 |
| 3 | | 05'59" (+04'15") | 1000 / 3011 | 191 / 87 |
| 4 | | 05'57" (+04'13") | 1005 / 4016 | 191 / 87 |
| 5 | | 05'42" (+03'58") | 1000 / 5017 | 191 / 91 |
| 6 | | 12'00" (+10'16") | 1003 / 6021 | 213 / 38 |
| 7 | | 05'59" (+04'15") | 1008 / 7029 | 193 / 86 |
| 8 | | 05'57" (+04'13") | 1001 / 8030 | 192 / 87 |
| 9 | | 13'07" (+11'23") | 1002 / 9032 | 245 / 31 |
| 10 | | 14'40" (+12'56") | 1003 / 10036 | 232 / 29 |
| 11 | | 17'03" (+15'19") | 1022 / 11058 | 179 / 32 |
| 12 | | 01'53" (+00'09") | 1027 / 12086 | 141 / 372 |
| 13 | | 01'44" | 1005 / 13091 | 188 / 304 |
| 14 | | 13'12" (+11'28") | 744 / 13836 | 140 / 54 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 232.73 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'05" | 00:12'43" |
| 3 | 06'00" | 00:18'43" |
| 4 | 05'55" | 00:24'38" |
| 5 | 05'47" | 00:30'25" |
| 6 | 12'03" | 00:42'28" |
| 7 | 05'59" | 00:48'27" |
| 8 | 05'57" | 00:54'24" |
| 9 | 12'56" | 01:07'20" |
| 10 | 14'54" | 01:22'14" |
| 11 | 17'33" | 01:39'47" |
| 12 | 01'56" | 01:41'43" |
| 13 | 01'37" | 01:43'20" |
| 13.8 | 12'58" | 01:53'21" |
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