Atienn 2014/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

Atienn 台中
ID 4977

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8.6 km | 00:40:00 | 04:40/km

日期: 2014-10-13 18:21 - 地點: 公司跑步機 - 卡路里: 401 Cal

嗯...要挑戰13.5加上最後一趟了o.O

舉啞鈴
暖身:
6 to 12.5 10:00
Tempo:
13.3 09:00
14.2 02:00
Break
13.5 08:00
14.2 03:00
Break
13.5 05:00
14.2 03:00
lying leg raise 200下

10月累積里程 : 339.12 km

Skechers Go Run 3 累積 : 658.4 km

手動上傳 | 10 years ago

四元, 陳鉛昌和其他 56 人說推

·

鍾舜濱妳的跑量也是很驚人

2014-10-13 22:36 ·

Atienn 多跑多保庇啊~~

2014-10-13 22:47 ·

1 個人推

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