曾德生 2020/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

曾德生基隆
ID 67730

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5.1 km | 00:44:17 | 08:40/km

日期: 2020-07-09 06:16 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 10'29" / 08'45" / 08'30" / 08'10" / 07'35" / 07'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'29"

(10'29")

10'26" (+02'58")

1003 / 1003

2

08'45"

(19'14")

08'41" (+01'13")

1007 / 2010

3

08'37"

(27'51")

08'32" (+01'04")

1009 / 3019

4

08'12"

(36'03")

08'14" (+00'46")

995 / 4015

5

07'32"

(43'35")

07'28"

1007 / 5023

6

00'36"

(44'11")

06'40"

89 / 5112

7月累積里程 : 177.52 km

Android - HUAWEI PAR-LX9 上傳 | 4 years ago

馬松華和福祥(錸德竹22晨跑團) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'29"	00:10'29"
2	08'45"	00:19'14"
3	08'30"	00:27'44"
4	08'10"	00:35'54"
5	07'35"	00:43'29"
5.1	06'11"	00:44'11"

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