Michael Lu 2020/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Lu 新竹
ID 193795

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5.0 km | 00:33:46 | 06:42/km

日期: 2020-07-05 19:22 - 卡路里: 303 Cal - 總步數: 6040 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 07'16" / 06'49" / 06'25" / 06'26" / 06'34" / 08'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'17"

(07'17")

07'13" (+00'53")

1007 / 1007

176 / 78

2

06'49"

(14'06")

06'46" (+00'26")

1006 / 2014

177 / 83

3

06'25"

(20'31")

06'24" (+00'04")

1002 / 3016

178 / 87

4

06'26"

(26'57")

06'20"

1013 / 4029

179 / 87

5

06'41"

(33'38")

06'37" (+00'17")

1008 / 5037

182 / 82

7月累積里程 : 148.58 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'49"	00:14'05"
3	06'25"	00:20'30"
4	06'26"	00:26'56"
5	06'34"	00:33'30"
5.0	07'53"	00:33'46"

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