5.0 km | 00:45:04 | 08:58/km日期: 2020-07-03 19:58 - 平均心率: 142 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 09'03" / 09'07" / 08'33" / 09'34" / 08'36" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'04" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'07" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'34" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'35" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" | 23 / 5023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 16.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'03" | 00:09'03" |
| 2 | 09'07" | 00:18'10" |
| 3 | 08'33" | 00:26'43" |
| 4 | 09'34" | 00:36'17" |
| 5 | 08'36" | 00:44'53" |
| 5.0 | 07'40" | 00:45'04" |
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