3.0 km | 00:30:55 | 10:10/km日期: 2020-07-08 18:58 - 平均心率: 163 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 09'38" / 10'22" / 10'06" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'22" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'05" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'49" (+01'51") | 40 / 3040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 123.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'38" | 00:09'38" |
| 2 | 10'22" | 00:20'00" |
| 3 | 10'06" | 00:30'06" |
| 3.0 | 11'27" | 00:30'34" |
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