4.1 km | 00:39:19 | 09:33/km日期: 2020-07-06 18:38 - 平均心率: 138 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'48" / 09'30" / 18'42" / 08'19" / 06'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'53" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'29" (+01'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'53" (+05'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'18" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" | 113 / 4113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 13.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 09'30" | 00:17'18" |
3 | 18'42" | 00:36'00" |
4 | 08'19" | 00:44'19" |
4.1 | 06'36" | 00:45'04" |