曾國華 2020/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

曾國華新竹
ID 292740

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5.7 km | 00:41:17 | 07:18/km

日期: 2020-07-08 18:11 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 09'04" / 07'41" / 07'12" / 07'02" / 06'39" / 08'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'00"

(08'00")

08'00" (+01'22")

1000 / 1000

2

07'41"

(15'41")

07'41" (+01'03")

1000 / 2000

3

07'11"

(22'53")

07'11" (+00'33")

1000 / 3000

4

07'02"

(29'56")

07'02" (+00'24")

1000 / 4000

5

06'38"

(36'34")

06'38"

1000 / 5000

6

04'42"

(41'17")

07'13" (+00'35")

651 / 5651

7月累積里程 : 157.74 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

308815-Josephine Chiu, 顏永欽和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'04"	00:09'04"
2	07'41"	00:16'45"
3	07'12"	00:23'57"
4	07'02"	00:30'59"
5	06'39"	00:37'38"
5.7	08'49"	00:43'23"

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