3.4 km | 00:32:43 | 09:37/km日期: 2020-07-07 18:51 - 平均心率: 151 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 32°C - 濕度: 66%
Pace: 08'29" / 08'16" / 08'44" / 18'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'27" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'16" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'44" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 18'13" (+09'57") | 397 / 3397 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 34.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'29" | 00:08'29" |
2 | 08'16" | 00:16'45" |
3 | 08'44" | 00:25'29" |
3.4 | 18'13" | 00:32'44" |