3.8 km | 00:37:09 | 09:54/km日期: 2020-07-08 14:19 - 平均心率: 149 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 10'24" / 09'28" / 09'23" / 10'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'23" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'28" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'38" (+01'22") | 753 / 3753 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 57.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'24" | 00:10'24" |
| 2 | 09'28" | 00:19'52" |
| 3 | 09'23" | 00:29'15" |
| 3.8 | 10'38" | 00:37'16" |
留言 
