蕭家倫 2020/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

蕭家倫屏東
ID 267848

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6.0 km | 00:37:52 | 06:15/km

日期: 2020-07-08 22:00 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 06'06" / 05'51" / 05'46" / 06'15" / 06'17" / 07'01" / 04'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'05" (+00'19")

988 / 988

2

05'50"

(11'51")

05'46"

1009 / 1997

3

05'52"

(17'43")

05'49" (+00'03")

1007 / 3005

4

06'10"

(23'53")

06'13" (+00'27")

989 / 3994

5

06'16"

(30'09")

06'15" (+00'29")

1002 / 4996

展開計圈分析

大家暗安，本月首度挑戰一次過6溪，還好，沒爆掉。

7月累積里程 : 75.11 km

迪卡儂Kalenji-4 黑底螢光綠累積 : 1079.6 km

Android - asus ASUS_X018D 上傳 | 4 years ago

WeiTsung Lin, 林老師和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'51"	00:11'57"
3	05'46"	00:17'43"
4	06'15"	00:23'58"
5	06'17"	00:30'15"
6	07'01"	00:37'16"
6.0	04'55"	00:37'29"

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