3.7 km | 01:05:10 | 17:49/km日期: 2020-07-07 19:00 - 平均心率: 123 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 97'03" / 22'05" / 26'20" / 15'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+03'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 41'05" (+37'39") | 164 / 1164 |
| 3 | | 16'58" (+13'32") | 245 / 1410 |
| 4 | | 04'46" (+01'20") | 91 / 1502 |
| 5 | | 43'02" (+39'36") | 140 / 1642 |
| 6 | | 17'03" (+13'37") | 244 / 1887 |
| 7 | | 17'09" (+13'43") | 254 / 2141 |
| 8 | | 19'21" (+15'55") | 244 / 2386 |
| 9 | | 26'38" (+23'12") | 232 / 2618 |
| 10 | | 51'00" (+47'34") | 210 / 2828 |
| 11 | | 04'04" (+00'38") | 340 / 3168 |
| 12 | | 53'11" (+49'45") | 79 / 3248 |
| 13 | | 03'26" | 330 / 3578 |
| 14 | | 51'04" (+47'38") | 78 / 3657 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
113.79 km 
Hoka one one Carbon X 累積 :
2000.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 97'03" | 01:37'03" |
| 2 | 22'05" | 01:59'08" |
| 3 | 26'20" | 02:25'28" |
| 3.7 | 15'10" | 02:35'27" |
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