11.1 km | 01:30:23 | 08:09/km日期: 2020-07-05 17:38 - 總爬升: 393 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 597 Cal - 總步數: 14778 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 59%
Pace: 06'38" / 07'01" / 07'07" / 07'08" / 09'40" / 08'28" / 07'32" / 07'45" / 07'57" / 07'51" / 12'16" / 13'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" (+00'17") | 506 / 506 | 158 / 93 |
| 2 | | 06'27" | 500 / 1007 | 158 / 97 |
| 3 | | 06'52" (+00'25") | 504 / 1512 | 159 / 91 |
| 4 | | 07'02" (+00'35") | 503 / 2015 | 161 / 88 |
| 5 | | 07'00" (+00'33") | 507 / 2522 | 158 / 89 |
| 6 | | 07'03" (+00'36") | 504 / 3027 | 161 / 87 |
| 7 | | 06'57" (+00'30") | 505 / 3533 | 161 / 89 |
| 8 | | 07'16" (+00'49") | 506 / 4039 | 166 / 82 |
| 9 | | 07'17" (+00'50") | 500 / 4540 | 160 / 85 |
| 10 | | 11'51" (+05'24") | 502 / 5042 | 118 / 71 |
| 11 | | 07'14" (+00'47") | 506 / 5548 | 162 / 85 |
| 12 | | 09'37" (+03'10") | 505 / 6054 | 168 / 61 |
| 13 | | 07'02" (+00'35") | 502 / 6556 | 162 / 87 |
| 14 | | 07'54" (+01'27") | 506 / 7062 | 164 / 77 |
| 15 | | 07'49" (+01'22") | 500 / 7563 | 157 / 81 |
| 16 | | 07'31" (+01'04") | 500 / 8063 | 160 / 82 |
| 17 | | 09'09" (+02'42") | 506 / 8569 | 140 / 77 |
| 18 | | 06'45" (+00'18") | 500 / 9070 | 161 / 91 |
| 19 | | 07'13" (+00'46") | 500 / 9570 | 161 / 85 |
| 20 | | 08'24" (+01'57") | 507 / 10078 | 157 / 75 |
| 21 | | 13'02" (+06'35") | 505 / 10584 | 181 / 42 |
| 22 | | 11'16" (+04'49") | 502 / 11086 | 225 / 39 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 222.60 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 07'01" | 00:13'39" |
| 3 | 07'07" | 00:20'46" |
| 4 | 07'08" | 00:27'54" |
| 5 | 09'40" | 00:37'34" |
| 6 | 08'28" | 00:46'02" |
| 7 | 07'32" | 00:53'34" |
| 8 | 07'45" | 01:01'19" |
| 9 | 07'57" | 01:09'16" |
| 10 | 07'51" | 01:17'07" |
| 11 | 12'16" | 01:29'23" |
| 11.1 | 13'40" | 01:30'23" |
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