10.3 km | 01:03:02 | 06:06/km日期: 2020-07-06 20:05 - 平均心率: 140 - 卡路里: 556 Cal - 總步數: 12386 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'58" / 09'41" / 05'30" / 05'02" / 04'55" / 05'20" / 05'59" / 05'32" / 05'19" / 05'10" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'58" (+04'08") | 1000 / 1000 | 197 / 56 |
| 2 | | 09'40" (+04'50") | 1000 / 2000 | 209 / 49 |
| 3 | | 05'29" (+00'39") | 1002 / 3002 | 199 / 91 |
| 4 | | 05'02" (+00'12") | 1009 / 4012 | 193 / 102 |
| 5 | | 04'50" | 1004 / 5017 | 194 / 106 |
| 6 | | 05'20" (+00'30") | 1006 / 6023 | 191 / 97 |
| 7 | | 05'58" (+01'08") | 1004 / 7028 | 188 / 88 |
| 8 | | 05'29" (+00'39") | 1004 / 8032 | 190 / 95 |
| 9 | | 05'15" (+00'25") | 1010 / 9043 | 194 / 97 |
| 10 | | 05'08" (+00'18") | 1004 / 10047 | 195 / 99 |
| 11 | | 05'01" (+00'11") | 305 / 10352 | 196 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 225.77 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'58" | 00:08'58" |
| 2 | 09'41" | 00:18'39" |
| 3 | 05'30" | 00:24'09" |
| 4 | 05'02" | 00:29'11" |
| 5 | 04'55" | 00:34'06" |
| 6 | 05'20" | 00:39'26" |
| 7 | 05'59" | 00:45'25" |
| 8 | 05'32" | 00:50'57" |
| 9 | 05'19" | 00:56'16" |
| 10 | 05'10" | 01:01'26" |
| 10.3 | 05'14" | 01:03'02" |
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