7.7 km | 00:55:32 | 07:12/km日期: 2020-07-07 19:07 - 地點: 風禾公園 - 平均心率: 152 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 07'33" / 06'50" / 06'53" / 06'57" / 07'01" / 13'49" / 07'18" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'24" (+00'34") | 698 / 7698 |
7月7日晚上7:07分
跑7.7K差一點就跑出7.07分速
㊗️我的快腳好友～芳芳
生日快樂🎁
永遠活力四射💃💃💃
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
220.01 km 
BROOKS GHOST (藍灰）12 累積 :
1128.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 06'50" | 00:14'23" |
| 3 | 06'53" | 00:21'16" |
| 4 | 06'57" | 00:28'13" |
| 5 | 07'01" | 00:35'14" |
| 6 | 13'49" | 00:49'03" |
| 7 | 07'18" | 00:56'21" |
| 7.7 | 07'25" | 01:01'32" |
展開計圈分析
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