6.2 km | 00:33:36 | 05:23/km日期: 2020-07-06 20:24 - 平均心率: 141 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 03'23" / 04'50" / 04'39" / 04'43" / 04'12" / 04'04" / 12'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'30" (+08'29") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'26" (+01'25") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'59" (+00'58") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'49" (+00'48") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'55" (+00'54") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'50" (+00'49") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'39" (+00'38") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'29" (+01'28") | 400 / 3200 |
| 9 | | 04'18" (+00'17") | 400 / 3600 |
| 10 | | 04'05" (+00'04") | 400 / 4001 |
| 11 | | 04'13" (+00'12") | 400 / 4401 |
| 12 | | 04'12" (+00'11") | 400 / 4801 |
| 13 | | 04'07" (+00'06") | 400 / 5201 |
| 14 | | 04'01" | 400 / 5601 |
| 15 | | 04'04" (+00'03") | 400 / 6001 |
| 16 | | 12'43" (+08'42") | 227 / 6228 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 62.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'23" | 00:03'23" |
| 2 | 04'50" | 00:08'13" |
| 3 | 04'39" | 00:12'52" |
| 4 | 04'43" | 00:17'35" |
| 5 | 04'12" | 00:21'47" |
| 6 | 04'04" | 00:25'51" |
| 6.2 | 12'54" | 00:28'48" |
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