湯智棋 2020/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

湯智棋台南
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3.5 km | 00:16:21 | 04:40/km

日期: 2020-05-15 19:09 - 地點: 崑山科技大學 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 189 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 04'28" / 04'46" / 04'36" / 05'04" /

基本訓練

5月累積里程 : 111.20 km

鱷魚 Y拖累積 : 191.4 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	04'46"	00:09'14"
3	04'36"	00:13'50"
3.6	04'33"	00:16'22"

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