張小煌(Roy) 2014/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

張小煌(Roy) 新竹
ID 63143

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14.2 km | 01:31:26 | 06:25/km

日期: 2014-10-13 19:38 - 卡路里: 1101 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%

Pace: 06'28" / 06'31" / 06'45" / 06'53" / 06'29" / 06'45" / 06'31" / 06'22" / 06'14" / 06'10" / 06'21" / 06'21" / 06'02" / 06'16" / 05'56" /

10月累積里程 : 202.94 km

GPX 上傳 | 10 years ago

賴正雄, 劉得凡和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'31"	00:12'59"
3	06'45"	00:19'44"
4	06'53"	00:26'37"
5	06'29"	00:33'06"
6	06'45"	00:39'51"
7	06'31"	00:46'22"
8	06'22"	00:52'44"
9	06'14"	00:58'58"
10	06'10"	01:05'08"
11	06'21"	01:11'29"
12	06'21"	01:17'50"
13	06'02"	01:23'52"
14	06'16"	01:30'08"
14.2	05'55"	01:31'26"

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