11.2 km | 01:04:44 | 05:48/km日期: 2020-07-06 16:54 - 總爬升: 155 m - 地點: 桃園八德 - 天氣: 有點熱 - 平均心率: 159 - 卡路里: 837 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 33°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'51" / 06'31" / 05'44" / 05'46" / 06'00" / 05'55" / 05'50" / 07'45" / 05'54" / 05'40" / 05'29" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'29" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'46" | 160 / 11160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
181.92 km 
迪卡儂 Run Support 累積 :
949.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 06'31" | 00:12'22" |
| 3 | 05'44" | 00:18'06" |
| 4 | 05'46" | 00:23'52" |
| 5 | 06'00" | 00:29'52" |
| 6 | 05'55" | 00:35'47" |
| 7 | 05'50" | 00:41'37" |
| 8 | 07'45" | 00:49'22" |
| 9 | 05'54" | 00:55'16" |
| 10 | 05'40" | 01:00'56" |
| 11 | 05'29" | 01:06'25" |
| 11.2 | 04'47" | 01:07'11" |
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