10.9 km | 01:11:38 | 06:35/km日期: 2020-07-08 05:13 - 地點: 龍井 - 天氣: 晴 - 平均心率: 125 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 13'30" / 06'28" / 05'38" / 05'39" / 05'40" / 05'52" / 05'47" / 05'51" / 05'45" / 05'59" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'27" (+10'49") | 655 / 655 |
| 2 | | 06'37" (+00'59") | 1600 / 2255 |
| 3 | | 05'38" | 1600 / 3855 |
| 4 | | 05'40" (+00'02") | 1600 / 5455 |
| 5 | | 05'50" (+00'12") | 1600 / 7055 |
| 6 | | 05'47" (+00'09") | 1600 / 8655 |
| 7 | | 05'51" (+00'13") | 1600 / 10255 |
| 8 | | 06'09" (+00'31") | 400 / 10655 |
| 9 | | 07'15" (+01'37") | 228 / 10884 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
369.95 km 
NIKE LUNARGLIDE 6 FLASH 橘 累積 :
1232.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'30" | 00:13'30" |
| 2 | 06'28" | 00:19'58" |
| 3 | 05'38" | 00:25'36" |
| 4 | 05'39" | 00:31'15" |
| 5 | 05'40" | 00:36'55" |
| 6 | 05'52" | 00:42'47" |
| 7 | 05'47" | 00:48'34" |
| 8 | 05'51" | 00:54'25" |
| 9 | 05'45" | 01:00'10" |
| 10 | 05'59" | 01:06'09" |
| 10.9 | 06'14" | 01:11'40" |
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