Eason_Chung 2020/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

Eason_Chung 新北市
ID 393943

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6.3 km | 00:40:04 | 06:19/km

日期: 2020-07-07 06:07 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'56" / 05'39" / 05'36" / 05'44" / 06'45" / 05'22" / 11'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'54" (+01'47")

992 / 992

2

05'37"

(12'28")

05'35" (+00'28")

1004 / 1996

3

05'38"

(18'06")

05'37" (+00'30")

1002 / 2998

4

05'49"

(23'55")

05'45" (+00'38")

1009 / 4008

5

06'45"

(30'40")

06'42" (+01'35")

1005 / 5013

展開計圈分析

7月累積里程 : 124.37 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	05'39"	00:12'35"
3	05'36"	00:18'11"
4	05'44"	00:23'55"
5	06'45"	00:30'40"
6	05'22"	00:36'02"
6.5	07'25"	00:39'49"

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