10.1 km | 00:55:31 | 05:29/km日期: 2020-07-07 04:28 - 平均心率: 146 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'58" / 05'44" / 05'29" / 05'23" / 05'21" / 05'20" / 05'23" / 05'27" / 05'28" / 05'23" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'53" | 119 / 10119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
322.70 km 
MIZUNO WAVENIT R1 累積 :
1353.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'44" | 00:11'42" |
| 3 | 05'29" | 00:17'11" |
| 4 | 05'23" | 00:22'34" |
| 5 | 05'21" | 00:27'55" |
| 6 | 05'20" | 00:33'15" |
| 7 | 05'23" | 00:38'38" |
| 8 | 05'27" | 00:44'05" |
| 9 | 05'28" | 00:49'33" |
| 10 | 05'23" | 00:54'56" |
| 10.1 | 04'51" | 00:55'31" |
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