政翰 2020/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

政翰基隆
ID 391838

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6.0 km | 00:45:37 | 07:33/km

日期: 2020-07-07 04:43 - 地點: 蘆洲蘆堤河濱公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 07'36" / 06'58" / 07'29" / 07'24" / 07'15" / 08'18" / 14'35" /

基本訓練

7月累積里程 : 136.03 km

SKECHERS GORUN FORZA 3 累積 : 510.3 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

林士程, Shumin Tsai 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	06'58"	00:14'34"
3	07'29"	00:22'03"
4	07'24"	00:29'27"
5	07'15"	00:36'42"
6	08'18"	00:45'00"
6.0	13'26"	00:45'35"

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