Burnett Shih 2020/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

Burnett Shih 新北市
ID 319074

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7.7 km | 00:43:02 | 05:33/km

日期: 2020-07-07 21:52 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 27°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'05" / 05'26" / 05'32" / 05'33" / 05'25" / 05'21" / 05'26" / 05'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

06'00" (+00'37")

994 / 994

2

05'32"

(11'31")

05'28" (+00'05")

1009 / 2004

3

05'32"

(17'03")

05'32" (+00'09")

998 / 3003

4

05'33"

(22'36")

05'32" (+00'09")

1001 / 4004

5

05'25"

(28'01")

05'23"

1005 / 5010

展開計圈分析

新北市

Burnett Shih

·

最近這幾年的7/7這天
會跑7.7K給自己慶祝
邁入人生第四四個年頭
期許今年能事事都如意
也願大家一切平安喜樂

PS：感謝老婆前天帶我們去吃美味的唰唰鍋^_^

7月累積里程 : 161.58 km

Android - realme RMX1971 上傳 | 4 years ago

猛禽旺仔🌸 和 🍭葉娟娟🍭KIKI YEH 說推

·

猛禽旺仔🌸 哇
7.7好有意義啊
我怎麼沒想到🤣

2020-07-10 20:29 ·

1 個人推

Burnett Shih 旺仔，明年可以試試喔^^

2020-07-14 09:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'26"	00:11'31"
3	05'32"	00:17'03"
4	05'33"	00:22'36"
5	05'25"	00:28'01"
6	05'21"	00:33'22"
7	05'26"	00:38'48"
7.8	05'03"	00:42'53"

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