莊子賢 2020/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

莊子賢台北市
ID 351791

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8.2 km | 00:50:28 | 06:08/km

日期: 2020-07-07 05:30 - 地點: 淡水河岸 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 555 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'02" / 05'30" / 05'50" / 05'47" / 06'16" / 06'44" / 06'41" / 06'59" / 07'43" /

基本訓練

7月累積里程 : 118.78 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

李家豪說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'30"	00:10'32"
3	05'50"	00:16'22"
4	05'47"	00:22'09"
5	06'16"	00:28'25"
6	06'44"	00:35'09"
7	06'41"	00:41'50"
8	06'59"	00:48'49"
8.2	07'54"	00:50'31"

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