3.8 km | 00:31:22 | 08:11/km日期: 2020-07-04 19:42 - 平均心率: 116 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 08'46" / 08'14" / 08'07" / 07'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'45" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'14" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'07" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'30" | 832 / 3832 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 73.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'46" | 00:08'46" |
2 | 08'14" | 00:17'00" |
3 | 08'07" | 00:25'07" |
3.8 | 07'40" | 00:31'30" |