黃肇璟 2020/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

黃肇璟台中
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8.2 km | 01:30:24 | 10:59/km

日期: 2020-07-07 05:25 - 地點: 週二晨間運動健走 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 135 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 09'42" / 09'32" / 09'21" / 28'33" / 00'03" / 05'41" / 12'06" / 08'36" / 29'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'56"

(04'56")

09'51" (+09'21")

500 / 500

2

04'38"

(09'34")

09'27" (+08'57")

490 / 990

3

05'08"

(14'42")

09'59" (+09'29")

513 / 1504

4

04'24"

(19'06")

08'58" (+08'28")

490 / 1995

5

04'45"

(23'51")

09'23" (+08'53")

506 / 2501

展開計圈分析

台中

黃肇璟

·

週二晨間運動健走

7月累積里程 : 411.65 km

Android - OPPO CPH1920 上傳 | 4 years ago

陳財成, 王阿宏和其他 15 人說推

·

觀看另 2 則留言

陳榮興午安運動愉快😃

2020-07-07 12:39 ·

1 個人推

蘭平晚安～健走愉快

2020-07-07 21:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'42"	00:09'42"
2	09'32"	00:19'14"
3	09'21"	00:28'35"
4	28'33"	00:57'08"
5	00'03"	00:57'11"
6	05'41"	01:02'52"
7	12'06"	01:14'58"
8	08'36"	01:23'34"
8.7	08'59"	01:29'58"

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