jackielu 2020/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

jackielu 台北市
ID 30956

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5.0 km | 00:32:39 | 06:31/km

日期: 2020-07-06 07:04 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 03'49" / 06'44" / 06'50" / 10'49" / 06'32" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'35" (+00'22")

1000 / 1000

2

06'43"

(13'18")

06'43" (+00'30")

1000 / 2000

3

06'13"

(19'32")

06'13"

1000 / 3000

4

06'31"

(26'04")

06'31" (+00'18")

1000 / 4000

5

06'31"

(32'35")

06'31" (+00'18")

1000 / 5000

6

00'03"

(32'39")

06'17" (+00'04")

9 / 5009

7月累積里程 : 43.05 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'49"	00:03'49"
2	06'44"	00:10'33"
3	06'50"	00:17'23"
4	10'49"	00:28'12"
5	06'32"	00:34'44"
5.0	05'11"	00:34'47"

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