5.0 km | 00:32:10 | 06:25/km日期: 2020-07-04 20:17 - 平均心率: 140 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'34" / 06'24" / 06'20" / 06'17" / 06'33" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'39") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'31" (+00'35") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'21" (+00'25") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'27" (+00'31") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'33" (+00'37") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'06" (+00'10") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'56" | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'34" (+00'38") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'26" (+00'30") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'39" (+00'43") | 500 / 5000 |
| 11 | | 07'05" (+01'09") | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 54.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'24" | 00:12'58" |
| 3 | 06'20" | 00:19'18" |
| 4 | 06'17" | 00:25'35" |
| 5 | 06'33" | 00:32'08" |
| 5.0 | 05'50" | 00:32'11" |
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