6.2 km | 00:39:30 | 06:20/km日期: 2020-06-28 21:01 - 平均心率: 144 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'33" / 05'55" / 07'52" / 05'55" / 05'53" / 06'12" / 05'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'52" (+02'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'17" | 225 / 6225 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
54.17 km Nike Pegasus 36 累積 :
713.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 05'55" | 00:12'28" |
3 | 07'52" | 00:20'20" |
4 | 05'55" | 00:26'15" |
5 | 05'53" | 00:32'08" |
6 | 06'12" | 00:38'20" |
6.2 | 05'14" | 00:39'31" |