| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  10.8 km | 01:00:49 | 05:38/km日期: 2014-10-07 05:53 - 地點: 板橋運動場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 944 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 64% Pace: 05'46" / 05'32" / 05'29" / 05'38" / 05'45" / 05'50" / 05'54" / 05'48" / 05'21" / 05'21" / 05'39" /
許久不見的早上慢跑，一直以來都太晚睡，所以早上除了跟人家有約或有賽事，否則，一般是不會起來，昨天可能受到葡萄馬的關係比較早睡，所以昨天不到11點就睡了，一大早5點就起來，想想今天晚上可能無法跑，所以就去運動場走走...跑一跑遇見赤腳的人跑，就跟著他跑了約5公里吧...最後跑了1小時，準備上班去，感覺精神還不錯，希望能繼續維持... 10月累積里程 : 229.44 km  MIZUNO 8KN-30428 累積 : 1357.8 kmXT 上傳 | 10 years ago
|
展開計圈分析
留言 
